Iniciaste sesión como:
filler@godaddy.com
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Con qué vida sueñas querida comadre?
Amo mi carrera y mi trabajo, pero llegué a un punto en donde ya no puedo seguir, necesito ajustes.
Pero... qué significa recuperación para ti?
Significa regresar al trabajo igual que antes? o significa otra cosa?
Vivir y superar un Burnout no es lo que nos han contado, ni tampoco lo que nos piden que hagamos para salir de el.
Bienvenidas todas las prácticas que traigan bienestar a nuestra vida! pero para aprovechar la oportunidad que trae un Burnout (porque la trae!) hay que hacer un trabajo más profundo.
Si te has imaginado una vida sin agotamiento, tranquila y con mucho más balance en todos los aspectos de tu vida incluyendo la maternidad; pero no sabes cómo empezar a crearla, MeFirst es para ti!
De todos los roles que tengo, siento que combinarlos o conciliar entre ellos no es fácil y esto me aleja del disfrute.
No con tus hij@s en el foco, si no a ti como protagonista de tu propia vida.
Disfrutar de nuestra la maternidad mientras crecemos en otros aspectos de nuestra vida si es posible. Estoy de acuerdo que muchas políticas y acciones deben cambiar en el exterior para que las mujeres podamos maternar fácilmente mientras florecemos en otros ámbitos. Esto puede ser más amable. Sin embargo esperar a que el cambio ocurra afuera puede tomar mucho tiempo y muchas frustraciones.
La propuesta de MeFirst es que mientras abogamos por un cambio en las condiciones alrededor de la maternidad en nuestras sociedades, empecemos cambiando en donde sí tenemos todo el poder: nosotras mismas.
MeFirst te propone dejar de lado la culpa y mirarte como la mujer íntegra que eres, reconociéndote en tu totalidad, y en cada una de tus partes.
MeFirst te propone mirar con compasión tus rincones hasta que te hagas dueña de toda tú. Hasta que conectes con tu brújula interior y se alineen tus roles y partes con tu disfrute.
Me First es un programa 100% online y (por ahora) en Español. Y como las mamás no siempre tenemos todo el tiempo que quisiéramos disponible, podrás hacer el curso a tu propio ritmo (pero no sola!) y desde el lugar que tú quieras.
Además tendrás acceso ilimitado.
El programa consta de 5 módulos que puedes hacer de corrido o con las pausas que necesites. Lo importante es seguir el orden y hacer todos los ejercicios.
Haz pensado alguna vez en construir y ejecutar un plan de cambio?
Vamos que te acompaño a diseñarlo!
Para saber a dónde queremos ir también es necesario conocer en dónde estamos. MeFirst te acompaña a explorar tus mayores creencias alrededor de la maternidad, de tu carrera/trabajo y de tu placer.
También vamos a explorar tus recursos y a ponerlos a trabajar a tu favor.
El autoconocimiento es empoderamiento. Pero no sólo significa conocer nuestras mayores creencias y nuestras emociones, sino también nuestras fortalezas, nuestros talentos y nuestros retos. Empoderamiento es la certeza de que para cada reto tengo un paquete de talentos y fortalezas con qué afrontarlo
Conocernos es muy importante, pero no es suficiente para generar cambios. Para que ocurra un cambio debemos ponernos en movimiento, y para esto vamos a construir un plan con pasos muy concretos, detallados y realistas, basado en tus propias necesidades y las de tu familia. Porque cada mamá es un mundo entero. El plan lo podrás poner en marcha inmediatamente.
MeFirst es un curso experiencial y no teórico, que tiene fines terapeúticos y también pedagógicos.
El curso es principalmente un trayecto de autoconocimiento y tiene dos componentes, una parte en donde exploramos tus principales creencias alrededor de la maternidad, tu carrera y tu placer. Y otra parte más práctica dedicada a reconocer, organizar y movilizar todos tus recursos a tu favor.
Para qué este recorrido a través de mis creencias y de mis recursos?
Para identificar en dónde están mis mayores retos y obstáculos en la creación de mayor balance. Una vez los haya identificado, y haya hecho consciencia de su alcance voy a poder saber en dónde hacer cambios más fácilmente.
El curso es un recorrido en la elaboración de un plan que implica poner en movimiento esos recursos que he identificado.
El plan consta de pasos claros, detallados y muy realistas (a corto, mediano y largo plazo) que podré poner en marcha inmediatamente.
Cada uno de diferente duración. Entre 5 minutos el más corto y 45 minutos el más largo.
En donde escribir todas tus respuestas y hallazgos a través de los módulos
En donde consignar tu experiencia durante el curso, tus preguntas, tomas de consciencia, emociones y demás hallazgos.
Una vez al mes nos reunimos para resolver dudas y preguntas sobre los módulos del programa.
Si quieres profundizar en algún tema, te acompaño.
Soy mamá sola de dos niñas, trabajo, tengo un emprendimiento y tengo dos patrias. La maternidad cambió mi vida (como a todas). A mi me ayudó a replantearme mi carrera y lo que yo entendía por éxito; y a mejorar mi relación conmigo misma y con mi propio placer.
Después de salir de una relación desequilibrada, un Burnout, una crisis migratoria y una hernia lumbar (todo al tiempo) decidí estudiar Biodescodificación en la escuela de Christian Fleche; en principio para mí misma. Pero luego decidí darle voz a un deseo que llevaba guardado y al que encontré cómo hacerle espacio convirtiéndome en terapeuta.
He estado creando más balance en mi vida, es una tarea diaria. Encontré en la Biodescodificación una excelente y eficaz herramienta para conocer y transformar la información inconsciente que sostiene los síntomas, pero también para conocer y transformar los códigos inconscientes que nos mantiene a las mujeres en el sacrificio y a veces alejadas del placer, especialmente a las que somos mamás.
MeFirst es un viaje de autoconocimiento y empoderamiento, es decir, de reconexión con mi propia brújula interna y con mi placer.
MeFirst es un primer paso en camino al cambio que quiero y a la vida que sueño. Como mamá y trabajadora.
Comunícate con nosotros irakaempowerment@gmail.com si no puedes encontrar una respuesta a tu pregunta.
No. No necesitas nada, únicamente una buena disposición ha realizar un viaje emocionante de autoconocimiento
Tendrás acceso ilimitado a MeFirst.
Tendrás acompañamiento personalizado grupal e individual (Para este ultimo aplican costos extra)
No, MeFirst es un curso de autoconocimiento y de creación de más balance. Si no eres mamá simplemente salta la parte dedicada a la maternidad.
Ponte en contacto (deja un mensaje en el cuestionario o envíanos un mensaje por whatsapp), será el mejor regalo que le puedas dar a una comadre!
´Hice MeFist cuando me sentía un poco perdida siendo mamá soltera. Me estaba costando muchísimo poder ver el lado positivo, estaba sumida en la negatividad y en el victimismo. Cuando hice el curso pude empezar a ver que no todo era como lo veía. Hacer el curso tranquilizó algo en mi, tuve disciplina con mi plan y hoy puedo decir que me siento mucho mejor, mi vida empezó a cambiar para mejor´
´Que maravilla que alguien entienda lo que sentimos las mamás y que nos ayude a centrarnos´
´Hacer un plan a partir de nuestras creencias, nuestros retos y nuestros recursos sirve mucho! a mi el programa me ayudó a darme cuenta de muchas cosas que nunca me había cuestionado. Nunca me había atrevido a ver la maternidad de la manera que propone MeFirst. Es un cambio muy positivo, estoy muy agradecida.´
´Uff!.que cambio, para mi MeFirst fue como una purga profunda. Estaba en crisis con mi trabajo no me gustaba pero no entendía que pasaba y me costaba muchísimo ser mamá. Agradecimiento infinito.´
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